受講生の声

講座に参加してどのように感じましたか。特に心に残ったことを3つあげてください

１.グリーフという言葉を知り、自分の状態を冷静に捉えることを目的にスタートした専門士の講座でした。アドバンス、マスターと立ち止まることなく進んできました。知識を得ることで湧き上がる感情に振り回されることなく自分を客観視できました。安心して自分の気持ちを受け止めてもらえる環境に身を置くことは私にとって安全でもありました。アドバンス終了時には再び哀しみが自分を襲い、私のグリーフは何も解決していないことに気づかされ「自分を許す」をテーマにマスターコースをスタートしました。講座の中で敏さんが仰った「行き場のない感情、つまりエネルギーを有用な形に振り向ける」という言葉がストンと自分の中に納まりました。怒りを向ける対象がわからない状況の息子の死。この複雑な気持ちを有用な形にしていこうと自分で決めたからこそ今がある。死別直後から「自分の経験を誰かのお役に立てなければ！」という強い使命感が沸いた意味が理解できた瞬間でした。仕事・時間・生活・金銭面など…すべてのタイミングが整えられ、ここまで来ることができたことは奇跡。息子に導かれたと感じています。まだまだグリーフの渦中ではありますがグリーフと共に歩んでいけばよいのだと思っています。仲間に支えられ、癒され、成長し、自分を愛することができるようになりました。寄り添い、応援してくれる仲間との出会いは感謝しかありません。「哀しいけれど幸せ。」これが今の私の気持ちです。

２.「自死」についての講座内容は、多くのことが我が子の人生と重なり、最も気持ちが揺れた時間でした。たくさんの思いが湧き上がって、涙をぬぐいながら受講しました。あの時、ここで学んだ知識があれば、あの子は死ななくて済んだかもしれない…と「たられば」が再発してその後何日も辛くなりました。一方で、遺された弟妹である次男と娘をこれ以上悲しませないためにも、私自身が幸せに生きなければと心に誓った時間でした。

３.早期回想について同じテーマで読み解きをしても、新たな答えが出てくることに驚きました。信頼できる仲間と、お互いの心に深く触れ合い、相手が変化していく様子が嬉しかったです。ぱっと表情が明るくなる時、私の気持ちも喜びでいっぱいになりました。自分では気づかなかった心の部分を見せてもらえる不思議な時間でした。本当の自分を知ることは自分を愛することなのだと思います。自分に正直になっていく過程で、少しずつ自分のことが愛しくなっていきました。自分を責めることしかできなかった私が、自分にＯＫを出せるように、自分を愛せるようになれたことは大きな変化です。

今回の学びをこれからどのように活かしたいですか。

自分を大切にするために、自分を知り、成長させるために活かしていきたいです。そして、グリーフを抱えた人に哀しみを一人で抱えなくていいと伝えたり、孤独をなくすお手伝いができたらいいと考えています。フューチャーツアーでたどり着いた場所は、カウンセリングやセラピーができるカフェでした。誰も一人ぼっちにならない居場所づくりがしたいです。具体的に決めることはできていませんが、イメージは先行しています。

マスターコースをアドバンス受講生に勧めるとしたら、どのように伝えたいですか

アドバンスで終わらせたらもったいないと思います。マスターコースの中には自分を大きく変化させるエッセンスがちりばめられています。安心安全な環境で自分を知り、信頼できる仲間とともに成長できる貴重な場となるでしょう。